ころのつぶやき

日々感じたこと、思ったこと、行動などを綴っていきたいと思います。ほとんど、ネガティブだと思いますが。。。

無事に出産

土曜の朝に妻が破水したと言い、急いで産婦人科に駆け込んで入院。

 

それから陣痛が来ないので促進剤を点滴で注射。

お世話になった産婦人科は極力普通分娩を推奨してることから、ずっと体勢を変え品を変えで妻も頑張っていました。

 

25日の22時30分頃、無事に元気な女の子の赤ちゃんが産まれてくれました。

 

へその緒が二重に巻き付いていたみたいなのと、体重が2512グラムと小さい子なので出てくる力が小さかったのかな?と看護師さん達はおっしゃっていました。

 

元気な泣き声なので安堵したのもつかの間、母乳を中々飲んでくれないという心配事。

 

こればかりは何度もチャレンジして、飲むようになることを祈るのみ。

 

母子ともに無事が一番!

 

次は名前の選択…

これが一番プレッシャー…

お嬢ちゃん誕生まで後2ヶ月

更新がぶっ飛んでいますが、本意気で子作りと向き合い、整体からサプリメントまであらゆる事に前向きに取り組んだ結果、やっと妊娠して安定期を迎え、今に至ります。

 

まずは整体。

昔の彼女が通っていた整体が非常に良くて、分かれてからもちょくちょくと通っていました。現在の福岡に転勤する前の関西に住んでいた時から妻にいこうと誘っていたものの、全く興味を持ってくれず。

 

妊活のために頑張ろうとお互い決めてから、もう一度その整体のお話をして、妊活整体なるものもやっているということでやっと首を縦に振ってくれました。

 

整体院 創健美館 

骨をバキバキ鳴らすような痛い整体ではなく、体の仕組みから動きなどの説明を受けながらの施術なので、自分の体を理解するかつ体がよくなる感じです。

説明下手で恥ずかしいのですが、これは施術を受けていただいたほうが話は早いです。

 

ちなみに私は、ずっと前から不整脈の疑いが健康診断で出るものの、再検査しても異常なしで終わる状態でした。仕事中もいきなり動悸が出て息苦しくなる状態でした。

整体に通って症状をお話したところ、背中の骨が一部曲がっていて、そこが心臓の神経を圧迫しているとのこと。体の仕組みがわかり、横向きで寝るのを控えるようにしてほしいといわれました。

妻は腰周りが非常に大きいのですが、それは内股になることで大腿骨の付け根が外へ旋回することで大きく見せてしまうのが理由だそう。人間の体ってうまいことできてるんだな~と感心しました。

また、下半身の冷えが一番の悩みでしたが、下半身の血液などの流れが滞ってしまっていることが原因で、むくみでパンパンなのは、疲労物質などがリンパで流れるはずのものが流れずにそこに滞ってしまっているとのこと。私との二人三脚で足の筋肉を動かす簡単なマッサージをすることでリンパを流してほしいとのこと。

 

施術を受けつつ、やはり妊活には食べ物も非常に重要ということで、塩などの調味料しかり、油しかり、ミネラルを多く含み体に良い物を摂ってほしいとアドバイスを受けました。

私が今までサプリメントを摂ってくれとお願いしてもなかなか続けて摂取してくれていなかったのに、妻は施術のすごさを目の当たりをしてすんなりと受け入れてくれました。

 

次はサプリメント

国産のサプリメントは値段が高く、妊活をするのにお金がどうこう言ってられませんが、お金がかかりすぎて自分たちの首を絞めてしまってはダメと考えました。

そこで、以前から利用していたiHerbで妊活に関するサプリメントを選りすぐりました。

 

私なりに答えを出したのは、

マルチビタミンミネラル

Omega 3

ビタミンE

この3つでした。

 

まずはマルチビタミンミネラル。

New Chapterのperfect prenatal MULTIVITAMIN

できるだけ食品からできているサプリメントをと探し、こちらにたどり着きました。

アメリカサイズのサプリメントが多い中、サイズも小ぶりで妻も無理なく飲めています。

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次にOmega 3

これもできるだけサイズが小さく、製造工程がしっかりしているメーカーを選択。

Nordic NaturalsのPRENATAL DHA

これもMVMと同じぐらいのサイズで非常に飲みやすいです。Omega3はDHAEPAの構成ですが、妊娠中は赤ちゃんの脳の発育にDHAが有効ということで、DHAの含有量が多めのこちらをチョイスしました。

 

最後にビタミンE

これは安いものをチョイス。

Healthy Origins E-400

トコフェロールが3種類入っていると良いと聞きこれを選びました。

 

番外編ですが、妊活にはやはり排卵日を知ることが重要。

ということで排卵検査薬もiHerbで購入しました。国内で買うとやたら高いけどiHerbだと安いんです。

Fairhaven Health, BFP, Ovulation & Pregnancy Test Strips For Trying-To-Conceive Women, 40 Ovulation & 10 Pregnancy Tests

国内の製品よりかなり安いですが、作りは簡素化されています。使い方は慎重にしないと手が汚れるそうです。

 

 

食べ物から改善し、整体で自分の体を理解し、妻と毎日二人三脚でマッサージを行い、さらにはサプリメントも摂取することで妊活もやっと結果が出たと思います。

 

相方にまかせっきりではなく、自分も夫として協力するというか、同じ熱量で情報を仕入れ、物を探し、とにかく探す。二人で同じベクトルに向かって活動しないとだめだなと思いました。

筋トレ開始から約3ヶ月経過

そう言えば、ブログに筋トレ開始時の写真を載せてたなと気づき(顔まで入れてたことにビックリw)、約3ヶ月経過した体を比較するのにちょうどいいなということで、掲載してみます。

 

開始時

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約3ヶ月後

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全体的に締まって、凹凸がわかるようになりました。体に変化が見えて来ると、より一層頑張ろうという気になれますね!

 

ここまで頑張れたのも、いつもブログを拝見させていただいている方々の情報のおかげです!

 

プロテインサプリメントの選び方のほか、重要な栄養素バランスなど、すごい情報量が豊富です。アドバイスを頂きつつ、サプリメントを購入してここまで頑張れました。

 

 筋トレやプロテインなどを科学的なデータをもとに説明されており、すごくスッと頭に入ってきます。

 

管理栄養士の方が、ダイエット等の注意点を的確にお話しされています。

 

参考にさせていただいている方々の受け売りですが、知識を誰かに押し付けて、自分だけじゃなくて周りを変えてやりたい気分です。

 

とは言っても、まだまだジムの中では軽い重量しか扱えない部類なので、これからも頑張ります!

筋トレ開始

今日からトレーニングジムの契約開始なので行って来た。

 

パーソナルトレーニングが30分の月4回とジム使い放題で月1万円。

 

早速トレーナーをつけて開始。

 

いきなり追込み専門の、ウザい系の熱さの持ち主に当たった。

胸に特化したトレーニングでもう感覚なし。。。

40前のオッチャンにはキツイ!

 

でも、頑張って鍛えてやる!

シャンプーハットのこいちゃんの筋肉を見て、やる気に火がついたので頑張る!

 

初日を終えての体の写真。

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ここからどう変化するのか楽しみだ!

EDになったっぽいです。

今年で37ですが、EDになったっぽいです。

しっかりと勃たないし、勃っても持続しません。

 

妻が流産して一年半が経ち、それから少し妻も怖さを抱いているのと、元々体の相性はそれほどではなかったというのもあり、エッチな回数も減っていた。

 

去年の11月ごろから、痩せようと炭水化物抜きを始めたらしたところ、心が穏やかになり出し、段々と欲が失せてきた感じがしました。

 

すると、それからムラムラもしなくなり、AVを見たいともそれほど思わなくなりました。

そしたら、勃ちが悪くなり、勃っても硬さはそんなになく、すぐに萎えるようになりました。

 

妻とのエッチは、何とか自分のエロの引き出しを開けまくって、引き出しになくてもその引き出しで自分の頭を叩くぐらいの勢いで何とかこなしました。

 

ただ、一向に子供はできません。

 

調べてみると、EDは睾丸で作られる男性ホルモン、テストステロンが減って起きるそうで、それは精子の質も衰えてるそう。

 

子供が欲しいのですが、バイアグラを飲んだとしても精子の質は元に戻らないので、いくら頑張ってもダメ。


根本的な解決が必要。

 

それ以外の原因もありますが、妻を抱こうとしても、常に頭で勃つかな?と考えてしまい、結局ダメ。

 

この前、正直に打ち明けて、なんか情けなくて涙が出ました。

 

二人で過ごす選択肢もあるが、子供がいないと多分、自分の我を抑えて生きているのが限界にきそうな気がする。

 

妻が悪いわけではない。でも、どうすればいいかわからない。

 

根本的な解決に向け、アメリカからサプリメントを取り寄せ、運動が効果があるということで筋トレも再開。

 

私は元々、繊細でメンタルに左右される人間。

そう見られないのも辛いけど、自分でも心因性なのだろうなと思っている。

 

どうすればいいの?

 

妻と別れて、若くて色気のある女なら大丈夫なのか?

 

いやいや、35でやっと結婚して、親もやっと安心してくれたのに、長男のようにまた親を心配させて病気にさせてしまうぞ。

 

ならどうすればいいんだ?

 

心が最近、ダークサイドへ引っ張られています。

 

終わり。

4年ぶりの献血

に行ってきた。

北九州に住んでいた頃以来だとは(;´д`)

 

人の役に立ち、また、血液検査結果も見れて自分の自己管理もできる。

 

いわばwin-winの関係。

 

ぜひみなさんも献血に行きましょう!

 

ただ、36歳になっても注射は痛い!

 

福山 丸忠商店 中華そば

しょうゆ味 590円

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エビ出汁ということで、風味がいい塩梅です。スープに若干、化調な感じが舌に残りましたが、チャーシューは薄いのに味がしっかりしていて、この値段はすごくお得。

飲んだ後のラーメンにもってこいです。

 

評価:4点/5点